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ストレッチでいきいき元気(^_-)-☆

  • Post on 2022.09.27 09:58
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こんにちは!
総務🔰です
朝夕は随分すずしくなりました
昼間は、まだ夏のように暑い日もありΣ(゚□゚(゚□゚*)
身体が気温の変化で疲れが溜まります(T_T)
そんな時はストレッチで気持ちよく秋の到来を全身で楽しんでみませんかヽ(´∀`)ノ

ストレッチのいい効果
血流がよくなる
筋肉を伸ばすと結構が促進され、老廃物が排出されやすくなりコリ解消にもつながる
熱産生も上がり冷え予防にもなる
リラックス効果がある
ゆったりとストレッチすると、副交感神経が優位になり気持ちが落ち着きリラックス
できる。寝る前に静かにストレッチすれば体が温まりすんなりと眠りにつくことができる
柔軟性が向上する
筋肉の柔軟性が高まり可動域が広くなる。適度な体の柔らかさは怪我の予防にも有効

座ってできるお悩み別ストレッチ
次の3点を念頭にストレッチ♪
①伸ばす部位を意識して
②勢いをつけずにゆっくりと
③息を吐きながら息をとめずに筋肉を伸ばす

首・肩のコリ
重い荷物を持ったりするとコリやすい造帽筋を伸ばす
※片方の手を頭の側にあて、そのまま力を入れて頭を傾け10秒キープ
腕の疲れ・張り
細かい作業をするときに使う上腕の前側を伸ばす
両腕を伸ばし、手のひらを上に向けて後ろに引き、胸をはって10秒キープ
背中・腰の張り
背中で最も大きく長い脊柱起立を伸ばす
足を開いて座り、上半身をひねり、片方の手を反対側の足の外へ倒し、10秒キープ

       体の硬い人のイラスト   仕事中に伸びをする会社員のイラスト(女性)








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夏季休業のお知らせ☆ミ

  • Post on 2022.08.03 09:00
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平素は格別のお引立てを賜り、厚く御礼申し上げます
誠に勝手ながら、夏季休業の為

2022年8月13日(土)~2022年8月16日(火)は

夏季休業とさせて頂きます

2022年8月17日(水)からは平常通り営業させて頂きます
休業期間中お客様にはご不便をお掛け致しますが
何卒ご寛容下さいますようお願い申し上げます
尚、営業担当者への連絡は、各自携帯電話にて
お承りしていおりますので、直接お掛け頂きます様よろしくお願い致します
                     
                      大阪天六支社 一同

                   asagao.png




7月7日 七夕 ニューオープン(^^♪

  • Post on 2022.07.26 12:02
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中央区北新町に77日七夕にニューオープンしました!!


四季の素材を引き立てる和食器とお箸で、本格的なイタリアンが味わえるお店です


         20220713_181309.jpg  


素材の良さを極限まで引き出すコース料理の特徴は、繊細かつダイナミック。

ソムリエ&ソムリエールの選ぶワインとともに極上のひと時を過ごせます。


  20220713_181745.jpg   20220713_192549.jpg 


  20220713_185044.jpg   20220713_200730.jpg


たくさんのお客様が来店されますように☆★☆彡

                           by. ブログ隊長



淡路島バーガー&C 肥後橋店様 新店舗オープン情報(・ω・)ノ 

  • Post on 2022.06.16 13:12
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新店舗オープン情報

土佐堀に淡路島の素材をふんだんに取り入れたハンバーガー屋さんが

オープンしました。


20220615_163706.jpg


元お野菜カフェダイニングの居抜き物件です。

淡路島バーガーということもあって、大きめの甘い玉ねぎと、

やみつきになりそうな玉ねぎソースがバーグの旨さを引き立てます。

&Cということで、Coffeeにもこだわっていて、フルーティーな味わいの高品質な

豆を使って一杯づつ抽出されてます。

淡路島ビールもあるので、休日は昼からゆっくりくつろげそうです。

 

 20220615_163639.jpg  20220615_163806.jpg  


 20220615_163957.jpg    20220615_163520.jpg           


淡路島バーガー&C 肥後橋店

550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀1丁目2331
https://awajishima-burgerandc.com/

                           By. ブログ隊長

【お金を残してお店をやめる方法】

  • Post on 2022.05.12 12:17
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【お金を残してお店をやめる方法】


 

・お店が老朽化してきた

・跡継ぎがいない

・環境が変わって売上が減少

・体調がすぐれない

 

など、いろんな原因で閉店を考えてる方がいらっしゃいます。

 

お店をそろそろ閉めたいと思っても、通常お店を閉めると

ごみ処分代、現状回復費用などかなりのお金がかかります。

けれども、お金を残して閉める方法があります。

①造作譲渡(30万~1000万円)

②サブリース、運営委託(月額5万円~150万円)

M&A 合併&買収(数億円)

(※カッコ内数値は過去の事例につき、保証するものではありません)

 

     の造作譲渡は、その場所に居抜きでお店を出したい人に内装設備などを売却する方法です。古い厨房機器や内装でも、良い立地であれば、高値で売却可能です。

②のサブリースは、お店をそのまま転貸する方法。内装が付いてる分、今の家賃に少し上乗せして、又貸しします。新しい借主さんは、賃料は少し上がりますが、初期費用を抑えてOPENできるので双方にメリットがあります。また、転貸不可物件でも、運営委託という契約で転貸に近い形の契約をすることも

できます。

③のM&Aですが、会社ごと、屋号ごと、人材も顧客もつけて売却します。大きい法人だろうが、小さい商店であろうが、売買可能です。残された従業員さんの雇用も引き継ぐことができますし、長年運営された思い入れのある屋号を残すこともできます。

 

お店の閉店、移転でお困りの方、お気軽にお問い合わせください。

お店にお金を残せるよう、お客様に最適な方法をアドバイスさせていただきます。
                              
                                SAG. O

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